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一個完整的生果，比鮮榨的果汁
更能保存更多的炊事纖維和營養
而在吃生果的過程當中，因反覆品味
可以延緩胃腸排空速度，增強飽足感



本文出自: http://n.yam.com/Article/20190516804287
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    jeffcf1buuwd4 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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